Viikon jumppailut ja pumppailut

Tällä viikolla liikuttua on tullut 3 tuntia vähemmän kuin viimeviikolla! Hyötyliikunnasta tulee siis iso osa viikottaisista liikunnoistani. Tällä viikolla tuli niin paljon paikasta toiseen juoksemista, että tuli sitte aina mentyä jonkun kyydillä... oli muka aina niin kauheen paljo tavaraaki mukana.

Maanantai: Pyöräily 9 km, kävely 4.2 km, Bodypump 60 min.
Tiistai: Pyöräily 8 km.
Keskiviikko: Juoksumatto 15 min, Bodyattack 60 min.

Torstai: Kävely 8 km, Pyöräily 8.2 km, Bodycombat 60 min.

Perjantai: -
Lauantai: Pyöräily 7 km, Crosstrainer 10 min, Kuntosali 40 min.

Sunnuntai: Kävely 8.4 km, Spinning 45 min, Kuntosali 20 min.


Yht. 10 h.

Eilinen salitreeni meni tosiaan aivan pyllylleen, joten tänään spinningin jälkeen tein lyhyesti vähän jalkoja, kun ei niitä sitten eilen tullut yhtään. Perjantaille ei tullut yhtään liikuntaa paitsi 6 tuntia seisomista, ja tiistaina pidin lepopäivän. Huolestuneesti tutkin HeiaHeia-profiiliani jo tänään aiemmin ja mietin, että mitä mättää, mutta äsken tajusin, että en ollut torstaille merkannut mitään!

Tänään menin suosiolla Spinning 1:seen, kun en 4 (tai 5) viikkoon ole spinningiin eksynyt. Kyllä sai hemmetin moisen hien pintaan ihan tuollakin. Hiki valui jokaisesta mahdollisesta paikasta :-D En varmaan koskaan erehdy sinne 2, ärsyttää  kun lauantai aamuna on vain 2! :(

Tänään rupes muuten aivan älyttömästi ärsyttämään se, että miksi ihmisten pitää vahdata sitä toisten treenaamista! Mikä siinä muka on niin kiinnostavaa? Rupee kohta mitta täyttyyn ja hankin jonkun Käytöksen kultaiset säännöt -kirjan jokaselle meidän salilla!

Spinningissä molemmilla puolillani polkevat tuijotti koko ajan. Nämä neitoset vielä käänsi oikeen päänsä muhun päin, ei mua sellanen sivusilmällä vilkuilu häiritse, kun automaattisesti sitä tulee välillä sivuille vilkastua.
Kerran olin salin suihkussa, ja jotkut kaverukset oli vastakaisissa suihkuissa ja jouduin menemään niiden väliin (en osaa selittää, mellä suihkut silleen jännästi:D) ja molemmat vahtasi niinkuin maailman kahdeksas ihme olisi justiin ilmestynyt. Suihkuttele siinä nyt sitten... Salin puolella, varsinkin vapailla painoilla tehdessä, huomaa myös tosi usein kun ihmiset sieltä omalta paikaltaan vahtaa eivätkä aina tajua edes kääntää katsetta pois vaikka olis kuinka "jos katse voisi tappaa" ilme. Ymmärrän kyllä muuten myös nykyään enemmän noita Lady Line saleja... välillä tulee ihan salin puolellakin sellanen karjamarkkina fiilis, että oksat pois.

;) 

Ja ei, tämä ei ole minun vainoharhaisuuttani. Ei mua silleen sellanen hienovarainen "katson nyt vähä miten toi tekee" vilkaisu silloin tällöin haittaa, mutta se alituinen vahtaaminen. Nojoo, eipä tältä voi kai välttyä muuta kun jos olisi joku yksityissali. Ja en sano että kaikki tekisi tätä. Ne on yleensä  muutamat tietyt ihmiset.

Ehkä tämäkin ärsytys tästä laskee kun sai vähän avautua! ;)

Hyvää tulevaa treeniviikkoa! :)